الاستاكوزا:
الحجم المعتاد الوسط: من 2الى 3 حبات في 1 كيلو
لاستاكوزا، المعروفة أيضاً باسم الكركند، هي مأكولات بحرية غنية بالبروتين والعديد من الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها إضافة مغذية للنظام الغذائي. تشمل فوائدها الصحية دعم صحة القلب، وتقوية العضلات والعظام، وتعزيز وظائف الدماغ والذاكرة، وتحسين الحالة المزاجية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الاستاكوزا على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تقلل من الالتهابات وتدعم صحة القلب.